LANVESTA NEWS
2022年9月25日
グリーンパークトライアスロンin加西
LANVESTA Triathlon Clubは
メンバー無事にみんなフィニッシュできました!!
応援ありがとうございました✨
いよいよ明日はLANVESTA チーム活動となる
グリーンパークトライアスロンin加西です。
コロナ禍が続く中今年は多くのレースが再開し、
この何年かでレースを運営してくださる方々もどうすれば密にならないかと頭をひねって下さり、
レース前の公式行事がオンライン競技説明会に変更されたり、
スタート方式も一斉スタートから少人数でのローリングスタートへ変更されたり。
加西大会には2014年からチームでこさせていただいてますが今回トランジットエリア位置やバイク折返しの位置、メイン会場も大きく変わったな、という印象でしたが、先程会場で設営されてるスタッフの方から、選手交差しないよう一方通行の導線を導入してこのようになったというお話を聞きました。
いろいろな工夫をしていただきながら再開した今年のレースシーズン。
レース前後の開会式や表彰式のパーティーはなくなりましたが、トライアスロンできる喜びと日頃の練習の成果をしっかり表現した笑顔でフィニッシュラインをこえられるよう。
みんな頑張って〜✨
明日のLANVESTA Triathlon Clubメンバーの活躍、
応援よろしくお願い致します♫
みんなでコース試走しました!!
まだゴマメですがチームメンバーのパラアスリートのガイドにも初挑戦。でもトランジット担当なので一緒には走りません（笑）ホッ
スイムコースの池
赤い絨毯でナビられたスタートエリア
明日みんながゴールするフィニッシュゲート！！
まだ設営中でした♫
裸足で歩く皆さんが怪我しないよう丁寧に掃いて下さっていました。
現役時代、設営してくださるスタッフ皆さんのこういう姿からたくさんパワーをいただいておりました🍀
ありがとうございます🍀感謝✨
いってきま～す！！
LANVESTA Triathlon Club
雨にも負けず今日も頑張ってます。
今年はレースもぼちぼち再開してるので、
明日のレースへ向かってるメンバーもいるので
こちらは人数少なめ。
天候は微妙でしたがこの時期気温が高いので強行。
最近は暑いので先にランをしてからバイク＋ランをしているのですが、今日は雲で気温もいつもより低かったので、雨に降られないようにバイクからスタート🚲🚲🚲🚲🚲🚲
が、しかーーーーし。
開始10分くらいで降り始めみんなびしょびしょに😭
白のチームウェアに泥のドットが😱😱😱
人数少ないしと一緒に走った私もびしょびしょドロドロ😢😢😢
でもなんだか気持ち良かったです♪
曇ってるとはいえ、走ると暑かったようで
みんなお疲れでした。
走らず高級車の番人をしていた私だけ元気？！（笑）
雨にも負けず
LANVESTAは今日も
目標に向けて自分磨きにGoGoです♫
おはようございます。
LANVESTAトライアスロンスクールは今日も暑さに負けず頑張って練習しております♫
ここ最近、急にムシムシしてきたので暑さ対策として先にランから練習を行ってます。
7月下旬になれば練習時間も早めるのですが、今はまだ。。。。
でもこの暑さ、ちょっと考えものだな💦と思ってしまう。
頻繁に給水できるようにコースもアレンジ。
今日は2キロコースを利用して2キロ毎に給水ポイントがある設定。
飲むだけでなく、しっかり頭から水をかぶる！！
そんな対策をしながら
目標レースに向けて皆さん元気に活動しています♫
バイクの後のランは必須なので、距離は短いけどまた走る✨
ラン10キロ→バイク40キロのあとの脚はいつもと違うらしく楽しそうに苦戦してました(笑)
暑くてしんどい時期ですが、アクシデントなく、
いつもと違う刺激もしっかり入れれて良かったです！！
新年度の練習がスタートしました！！
今年こそは
みんなでレースに出て健闘を讃え
レースや練習の節目にはワイワイ食事会をしたり
メンバー全員、怪我なく目標のレースに出場できる
そんなシーズン開幕になりますように🍀
5周年の2022年よい活動ができますように！！
応援、よろしくお願い致します。
満開の桜につつまれた本日、
LANVESTA Triathlon Clubは無事に5周年を迎える事が出来ました！！
これからも皆さんに
いいチームだな～
居心地いいな～
トライアスロン楽しいな～
10周年、15周年、20周年を目指して頑張ります🎵
これからもどうぞよろしくお願い致します！！！！
LANVESTA Trtiathlon Club 代表
山脇真知子
LANVESTA トライアスロンスクールは今日も元気に練習してます。
そして今日の堺浜は風もなくぽかぽかいいお天気☀
みんな気持ち良さそうです♬
走る方向によっては暑いくらいだそうで、給水では汗が滴る光景も💦
さらに今日はニューアイテムお目見えが目立つ日✨
ニューマシーンとニューシューズ👏👏👏
ニューシューズチーム👏👏👏👏👏
新しいシューズの感覚を試しながら。。。。
いきなり自己コースレコードをたたき出したり
ゆっくり行こうとしても走らされてしまう程シューズの恩恵を受けたり✨
テンション＆モチベーションもグイグイな感じでした❤
そしてメンバーさんが手作りでチーム名を自分のヘルメットに加工してくれました♬出来上がり当初、写真では見せてもらってテンションあがってましたが、実物にやっと会えて再び興奮♬メンバーさんからのチーム愛を勝手に感じて私のモチベーションもアップ（●＾o＾●）
いいですよね、おNEWなものって❤
なかなかモチベーションやパフォーマンスをあげてくれます。そのパワーはそばで見ている私にまで刺激をくれる♬
やっぱり何事も
【形から】
ですよね〜
ご褒美型か先行投資型かと言われると私はガッツリ先行投資型なので、私も【形から】信者（笑）
そう言いつつしっかりご褒美もしちゃうんですけどね〜
さあ、今日も無事にいいバイクラン練習で終える事ができました♬
来週もぽかぽかだといいな♬
初めてのトライアスロン講座、第2回【ラン】
無事に終了しました。
この講座では、【走る】というメカニズムから
それを実現するための【体の使い方】、そして、その
体の使い方を持続させるための【トレーニング】という内容で行いました。
実際に走りに行ったり飛んだり跳ねたりのドリルがメインではありませんでしたが、参加者の皆さまからは地味に疲れた〜とかすぐに自分の癖が出てくる〜とか、私にも胴体、腰、お尻あったんだ〜というくらい手足しか使ってなかった事がわかった（笑）などなどいろいろなお声をいただきました♬
私はトライアスロンを始めてから【体幹部を使って運動する事】を学びました。
広島にある白石鍼灸治療院で体験したバランスボールに乗るトレーニングを皮切りに、いろいろなアイテムを使った補強トレーニングから自重トレーニングまで。引退するまでの18年間、たくさんのトレーナーからいろいろな体の使い方や強化方法を学び、パフォーマンスアップにつなげてきました。
その集大成＆辿り着いた基本が今回の講座でお伝えした内容です。
皆さん初めての体の使い方に戸惑いながらも、時々【発見💡】とか【わかったかも？！✨】という表情をのぞかせながら楽しく講座を受けて下さいました。
26年前に私が白石先生からうけた衝撃のように、今回参加の皆さまの何かヒントに、何かきっかけになればいいなと思います。
そんな初めてのトライアスロン講座。
次はスイムです。
第3回も楽に速く、トライアスロンに繋がる泳ぎ方をしっかりお伝えしますので、皆さんどうぞよろしくお願い致します♬
あけましておめでとうございます！！！
今年もどうぞよろしくお願い致します。
2022年もすべての人が笑顔で過ごせますように🍀
LANVESTA Triathlon Clubと私たちメンバーにとってもHAPPYな1年になりますように✨