最近のLANVESTA
プールを全面使って実践練習しました‼️
メニューはレースを想定して、10分毎に回る方向を変えながらの30分を2本‼️
上から見ていると、集団になったり、一列になったり、隣の人とせったり、その間に挟まれ溺れたり、キックが強い泳ぎの人に苦戦したり。形がいろいろ変わる。
泳いでいる方はしんどかったみたいですが、回数を重ねるほど人の後ろにつく事やブイの回り方が上手になり、私は大満足。
最後は8分間キック。
キックも回っていただきました♬
シーズンインを目指してちょこちょこ実践練習も入れていきたいなと考えています。
こうしたコースロープを外した練習だけでなく、1500mタイムトライアルなど行います。
近々宮古島対策で3000mタイムトライアルも💕行っちゃいます♬お楽しみに✌️😊
ちなみに今日は休館日のためオフィシャルトレーニングはお休み。ですが、いい気候なのでみんなで集まって自主練♬
明日から4月‼️
心機一転、私達と一緒にトライアスロンしませんか⁉️
トレーニング体験も引き続き受付中です‼️
是非お問い合わせ下さい♬
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