かっこいいではないか‼️
昨日の堺浜はあまり風もなくポカポカ陽気☀️
メンバーはいつも通りカーボンホイールのいい音響かせて激走中‼️
今日はチームウエア率高いから、なんか揃っててカッコいい💕と思ってたら、、、
それ以上にかっこいい、うちのチームの集団通過♬
さすが毎週練習しているだけに、ライティングフォームもいい感じ💕惚れ惚れしちゃいます！
ここでチームの自慢をひとつ。みんなフォームがキレイ✨
フォームって1人で練習しているとなかなかわからないですよね。
LANVESTA では時々ビデオを撮り、一緒にフォームを確認しながら修正箇所を見つけたりしています。私はみんなと一緒に動かないので、練習中の動きやフォームを見ていて、何か違和感あれば本人に聞き、必要あれば修正を提案したりもします。
LANVESTA では時々ビデオを撮り、一緒にフォームを確認しながら修正箇所を見つけたりしています。私はみんなと一緒に動かないので、練習中の動きやフォームを見ていて、何か違和感あれば本人に聞き、必要あれば修正を提案したりもします。
バイクランはなかなか撮影できないのですが、スイムはちょこちょこ動画を撮ったりします。とはいえみんなにも自分の理想のフォームやこだわりがあるので、もちろん強要したりはしません。それでもキレイという事はメンバーみんなのイメージがいい♬ってこと！！
メンバーと出会ってからは、タイムの変化、体型の変化、発言の変化、フォームの変化、考え方の変化、、、いつもいろんな変化をたくさん見せてもらえるので、その度に、努力って素晴らしいなあ🍀と思うわけで・・・・。
な〜んて、そんな物思いにふけっていると、もうすぐみんなが帰ってくる‼️
トレーニングメニューは、ラン1キロバイク４０キロラン５キロなり💦だから帰ってきたらランスタートなのです！！おっ、帰ってきた‼️
トレーニングメニューは、ラン1キロバイク４０キロラン５キロなり💦だから帰ってきたらランスタートなのです！！おっ、帰ってきた‼️
そしてランへと旅立っていく♬
そしてフィニッシュ‼️
そしていつもの癒しの時間!!
午後からはスイム。
とうとう2時間で5000メートルのメニューをこなすメンバーが現れた💦
そして、ダウンの時間を使って自主的にバトルや混戦練習を行うメンバーもっ♬
さらに1人増える‼️
今日もいい練習ができました‼️
次に出場メンバーが多いのは大阪城!!
楽しみです♪
次に出場メンバーが多いのは大阪城!!
楽しみです♪
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